فنجانِ بوسه هاي تو فنجانِ بوسه هاي تو .

فنجانِ بوسه هاي تو

قالب تزريق پلاستيك: هنر و علم ساخت محصولات پلاستيكي

قالب تزريق پلاستيك: هنر و علم ساخت محصولات پلاستيكي

در دنياي صنعتي امروز، محصولات پلاستيكي به عنوان بخشي حياتي از زندگي ما شناخته مي‌شوند. از لوازم خانگي گرفته تا قطعات صنعتي و اسباب بازي‌ها، پلاستيك يك جزء بي‌قابل انكار از روزمره ما شده است. اما چگونه محصولات پلاستيكي توليد مي‌شوند؟ جواب به اين سوال در دنياي "قالب تزريق پلاستيك" نهفته است.

پايه‌هاي قالب تزريق پلاستيك

در اصل، يك قالب تزريق پلاستيك يك قالب سخت است كه به وسيله دستگاه‌هاي تزريق پلاستيك براي توليد محصولات پلاستيكي استفاده مي‌شود. اين قالب‌ها معمولاً از فلزها مانند فولاد يا آلومينيوم ساخته مي‌شوند و داراي يك فضاي دقيق براي تزريق مواد پلاستيكي به شكل دقيق مي‌باشند.

مراحل تزريق پلاستيك

توليد محصولات پلاستيكي با استفاده از قالب تزريق پلاستيك به چند مرحله اصلي تقسيم مي‌شود:

  1. تزريق: در اين مرحله، ماده پلاستيكي به صورت داغ و نرم در دستگاه تزريق پلاستيك آماده مي‌شود. سپس ماده به قالب تزريق پمپ مي‌شود. فشار بالا و دما مناسب باعث تزريق ماده پلاستيكي به دقت داخل قالب مي‌شود.
  1. خنك‌سازي: بلافاصله پس از تزريق، قالب به وسيله يك سيستم خنك‌سازي سريعاً خنك مي‌شود. اين كار باعث انجماد سريع ماده پلاستيكي و تثبيت شكل نهايي محصول مي‌شود.
  2. خروج محصول: پس از خنك‌سازي، قالب باز مي‌شود و محصول پلاستيكي از آن خارج مي‌شود. اين محصول ممكن است به شكل‌ها و اندازه‌هاي مختلف توليد شود، از قطعات كوچك تا محصولات بزرگ.

تنوع و تخصص در توليد

يكي از چيزهاي جالب در دنياي قالب تزريق پلاستيك، تنوع بسيار بالا در توليد محصولات پلاستيكي است. اين تنوع مي‌تواند شكل، اندازه، رنگ و متريال مورد استفاده در محصولات را شامل شود. به عبارت ديگر، تقريباً هر محصول پلاستيكي ممكن است با استفاده از قالب تزريق پلاستيك توليد شود.

براي مثال، از قالب‌هاي تزريق پلاستيك مي‌توان در توليد قطعات خودرو، بطري‌هاي آب معدني، قطعات الكترونيكي، سطل‌هاي زباله، و حتي اسباب بازي‌هاي كودكان استفاده كرد. اين تنوع زياد در توليد محصولات به شركت‌ها امكان مي‌دهد تا نيازهاي مختلف بازار را پوشش دهند و محصولاتي با كيفيت و قابليت تنوع بالا توليد كنند.

نقش مهم در اقتصاد و صنعت

قالب تزريق پلاستيك نقش مهمي در اقتصاد و صنعت جهاني دارد. اين تكنولوژي باعث توليد محصولات پلاستيكي با كيفيت بالا و قيمت مناسب شده و به رشد صنايع مختلف كمك مي‌كند. همچنين، ايجاد محصولات با قابليت بازيافت و كاهش زباله‌هاي پلاستيكي نيز از ديگر مزاياي استفاده از قالب تزريق پلاستيك است.

خلاصه‌ي نهايي

قالب تزريق پلاستيك يكي از تكنولوژي‌هاي كليدي در صنعت توليد محصولات پلاستيكي است. اين تكنولوژي به شركت‌ها اين امكان را مي‌دهد تا محصولات با تنوع بالا و با كيفيت توليد كنند. از لوازم خانگي تا قطعات صنعتي و اسباب بازي‌ها، قالب تزريق پلاستيك نقش بزرگي در زندگي روزمره ما ايفا مي‌كند و به توسعه صنعت و اقتصاد كمك مي‌كند. از همين رو، اهميت اين تكنولوژي به عنوان يكي از مهمترين عوامل در توليد محصولات پلاستيكي نبايد ناديده گرفته شود.

 

https://forum.carergateway.gov.au/s/profile/005Oa000000YDajIAG

https://nowewyrazy.uw.edu.pl/profil/HanaDale10

https://lwccareers.lindsey.edu/employers/92f342a6-926b-48ec-9ee3-0c17db37b970/dashboard

http://bazar.5zszv.edu.sk/user/profile/2115453

https://grupoperuinnova.edu.pe/members/hanadale10/

https://my.carthage.edu/ICS/Academics/EXS/EXS_3070__UG16/RC_2017_UNDG-EXS_3070__UG16_-01/Announcements.jnz?portlet=Announcements&screen=Main&screenType=change

https://bogotamihuerta.jbb.gov.co/miembros/hana-dale/

https://pandora.nla.gov.au/external.html?link=https://psrayka.com/

https://www.pubpub.org/user/hana-dale

https://ucc.ltd.education/user/hanadale10/

https://ict-edu.uk/user/hanadale10/

https://independent.academia.edu/HanaDale

https://open.mit.edu/profile/01HE7WH71Y1N0SZYZ88BB4ADX8/

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۷:۲۴:۳۱ توسط:sam موضوع:

جزئيات طرز كار رگلاژ و اجزاي آن

جزئيات طرز كار رگلاژ و اجزاي آن

رگلاژ يكي از اجزاي مهم سيستم ترمز خودرو است كه وظيفه كنترل فشار هيدروليكي در سيستم ترمز را بر عهده دارد. در اين مقاله با جزئيات طرز كار رگلاژ و اجزاي آن آشنا خواهيد شد.

 

## اجزاي رگلاژ:

1. پدال ترمز: قسمتي از سيستم ترمز خودرو است كه توسط راننده فشار داده مي‌شود تا فشار هيدروليكي در سيستم ترمز ايجاد شود.

2. مخزن مايع ترمز: قسمتي از سيستم ترمز است كه مايع ترمز را در خود نگه مي‌دارد.

3. لوله‌هاي ترمز: لوله‌هايي هستند كه مايع ترمز را از مخزن به رگلاژ و سپس به سيستم ترمز انتقال مي‌دهند.

4. رگلاژ: قطعه‌اي است كه وظيفه كنترل فشار هيدروليكي در سيستم ترمز را بر عهده دارد. رگلاژ به دو نوع ديسكي و دوشاخه تقسيم مي‌شود.

 

## طرز كار رگلاژ:

رگلاژ در واقع يك سيستم هيدروليكي است كه با استفاده از فشار مايع ترمز، فشار هيدروليكي را در سيستم ترمز ايجاد مي‌كند. هنگامي كه راننده پدال ترمز را فشار مي‌دهد، فشار مايع ترمز در لوله‌هاي ترمز ايجاد مي‌شود و به رگلاژ منتقل مي‌شود. رگلاژ با كنترل فشار هيدروليكي، فشار را به سيستم ترمز منتقل مي‌كند و باعث توقف خودرو مي‌شود.

 

## پرسش و پاسخ:

۱. رگلاژ چيست؟

رگلاژ يكي از اجزاي مهم سيستم ترمز خودرو است كه وظيفه كنترل فشار هيدروليكي در سيستم ترمز را بر عهده دارد.

 

۲. اجزاي رگلاژ چيستند؟

اجزاي رگلاژ شامل پدال ترمز، مخزن مايع ترمز، لوله‌هاي ترمز و رگلاژ هستند.

 

۳. چگونه رگلاژ كار مي‌كند؟

رگلاژ در واقع يك سيستم هيدروليكي است كه با استفاده از فشار مايع ترمز، فشار هيدروليكي را در سيستم ترمز ايجاد مي‌كند. هنگامي كه راننده پدال ترمز را فشار مي‌دهد، فشار مايع ترمز در لوله‌هاي ترمز ايجاد مي‌شود و به رگلاژ منتقل مي‌شود. رگلاژ با كنترل فشار هيدروليكي، فشار را به سيستم ترمز منتقل مي‌كند و باعث توقف خودرو مي‌شود.

 

 

 

 

https://list.ly/darciehaney3/lists

 

https://www.bitsdujour.com/profiles/Uu7PdV

 

https://letterboxd.com/DarcieHaney3/

 

https://www.mapleprimes.com/users/DarcieHaney3

 

https://www.intensedebate.com/people/DarcieHaney31

 

https://www.f6s.com/darcie-haney

 

https://qooh.me/DarcieHaney3

 

https://www.divephotoguide.com/user/DarcieHaney3

 

https://gab.com/DarcieHaney3

 

 

 

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۴ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۷:۳۶:۱۴ توسط:sam موضوع:

لگو پارك ژوراسيك ، هديه اي سرگرم كننده براي كودكان

خريد لگو پارك ژوراسيك

مجموعه هاي اسباب بازي لگو پارك ژوراسيك يكي از محبوب ترين مدل هاي اسباب بازي لگو در بين كودكان و بزرگسالان هستند. لگو پارك ژوراسيك بر اساس فيلم علمي تخيلي پارك ژوراسيك كه محصول كشور آمريكا مي باشد ساخته و طراحي شده است. حتما قسمت هايي از اين فيلم پرطرفدار و هيجان انگيز را ديده ايد.

اين فيلم بر اساس داستان جزيره اي خيالي در سواحل اقيانوس آرام آمريكاي مركزي در نزديكي كاستاريكا ساخته شده است. در اين جزيره يك تاجر ثروتمند به نام جان هاموند با گروهي از دانشمندان ژنتيك پارك حيات وحش دايناسورها را ساخت اما به دليل مشكلات و خطاهاي فني، نيروگاه قطع مي شود و مشكلات ايمني و جاني به وجود مي آيد، بنابراين گروهي از بازديدكنندگان اين جزيره پارك ها براي نجات جان خود و ايجاد ماجراهاي هيجان انگيز مجبور به فرار مي شوند.

بازي لگو پارك ژوراسيك

اسباب بازي لگو پارك ژوراسيك  يكي از محبوب ترين مدل هاي لگو است. لگو پارك ژوراسيك  طرفداران زيادي دارد و يكي از پرفروش ترين لگوهاي موجود در بازار است. اين اسباب بازي جذاب و سرگرم كننده از فيلم پارك ژوراسيك الهام گرفته شده است. قطعات هر مدل اسباب بازي لگو پارك ژوراسيك  با نهايت دقت و ظرافت توسط طراحان اسباب بازي حرفه اي طراحي شده است.

بهتر است بدانيد كه هر قطعه از اسباب بازي هاي لگو پارك ژوراسيك  از بهترين و با كيفيت ترين پلاستيك هاي دنيا ساخته شده است تا هيچ گونه خطري براي سلامتي كودكان و نوجوانان نداشته باشد. همچنين به دليل پيچيدگي اسباب بازي هاي لگو پارك ژوراسيك ، دفترچه راهنما در آنها تعبيه شده است تا افراد بتوانند بر اساس پلان ساختمان لگوهاي پارك ژوراسيك، قطعات آن را به خوبي به هم متصل كنند.

قيمت لگو پارك ژوراسيك

قيمت لگو پارك ژوراسيك  با توجه به تعداد قطعات متفاوت است. ما در فروشگاه اينترنتي بارلي توي سعي مي كنيم با افزايش طيف لگو هاي پارك ژوراسيك به خانواده ها كمك كنيم تا بتوانند از بين تعداد زيادي مدل لگو پارك ژوراسيك كه در وب سايت ما موجود است انتخاب كنند. در نهايت، يك مورد را بر اساس بودجه و توانايي پرداخت خود انتخاب كنند.

به دليل وجود قطعات كوچك، لگوهاي پارك ژوراسيك براي كودكان 6 سال و بالاتر و همچنين بزرگسالاني كه عاشق اين فيلم علمي تخيلي هستند، عالي هستند. همچنين لازم به ذكر است كه قيمت لگوهاي پارك ژوراسيك عموماً گرانتر از ساير مجموعه هاي لگو است، زيرا با افزايش تعداد قطعات و پيچيدگي لگو، قيمت آن نيز گران مي شود.

لگو پارك ژوراسيك ، هديه اي سرگرم كننده براي كودكان

نمي توان انكار كرد كه كودكان خيلي اسباب بازي ها را دوست دارند. دليل اين علاقه زياد سرگرم كنندگي، اندازه اسباب بازي و تنوع رنگ هاي موجود در اسباب بازي است. وقتي نوبت به تهيه اسباب‌بازي براي بچه‌ها مي‌رسد، والدين اغلب زمان زيادي را صرف جستجوي اسباب‌بازي‌هاي مورد علاقه بچه‌ها مي‌كنند.

تنها چيزي كه به والدين كمك مي كند اين است كه نوعي اسباب بازي را پيدا كنند كه در بين همه بچه ها محبوبيت داشته باشد و يكي از اين نوع اسباب بازي ها مي تواند لگو پارك ژوراسيك  باشد. با خريد لگو پارك ژوراسيك  مي توانيد بهترين هديه را به فرزندان خود بدهيد. قيمت لگو پارك ژوراسيك در سايت بارلي توي نسبت به ساير وب سايت ها بسيار ارزانتر است.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳ شهريور ۱۴۰۲ساعت: ۱۰:۴۳:۳۸ توسط:sam موضوع:

كنترل كيفيت در طراحي سايت: چرا بايد اين مسئله را جدي بگيريم؟

كنترل كيفيت در طراحي سايت: چرا بايد اين مسئله را جدي بگيريم؟

 

طراحي يك وب‌سايت حرفه‌اي، از جمله اساسي‌ترين مباحث در تجارت الكترونيك است. هر چند كه بسياري از كارآفرينان، به توليد محتوا و بازاريابي تسلط دارند، اما در طراحي وب‌سايت به آن‌ها نياز به كمك دارند. به همين دليل، كنترل كيفيت در طراحي سايت بسيار حياتي است و نبايد از آن غفلت كرد.

 

كنترل كيفيت در طراحي سايت چرا مهم است؟

 

طراحي يك وب‌سايت، يك پروژه بزرگ است كه شايد هزينه زيادي براي توسعه آن صرف گردد. كنترل كيفيت به معناي بررسي تمامي جنبه‌هاي پروژه است و هدف آن جلوگيري از خطاهاي زيادي در طراحي است كه مي‌تواند باعث اتلاف هزينه‌هاي زياد و زمان بر شود.

 

روش‌هاي كنترل كيفيت طراحي سايت

 

براي كنترل كيفيت در طراحي سايت، بسياري از روش‌هاي مختلف وجود دارد. اعمال اين روش‌ها، باعث مي‌شود كه وب‌سايت‌ها در حداكثر عملكرد و كارآيي گردد.

 

بررسي امنيت

 

يكي از اصول اساسي در كنترل كيفيت طراحي سايت، بررسي امنيت آن است. يك وب‌سايت با امنيت ضعيف، توانايي عملكرد خوبي نخواهد داشت و كلاينتان مي‌تواند در خطر باشد. براي اينكه يك وب‌سايت به شدت امن باشد، بايد تمامي اطلاعات مربوط به آن در دسترس نباشد و از ابزارهايي مانند الگوريتم رمزگذاري براي رمزنگاري اطلاعات استفاده شود.

 

عناصر طراحي

 

طراحي يك وب‌سايت، شامل بسياري از عناصر مختلف مانند رنگ، قالب و نوع قلم مي‌باشد. بنابراين برخورداري اين عناصر از كيفيت و استفاده صحيح از آن‌ها به شدت در كنترل كيفيت طراحي سايت تأثير مي‌گذارد.

 

خوانايي و استفاده كاربري

 

خوانايي و استفاده كاربري يك وب‌سايت، اصلي‌ترين چيزي است كه مي‌تواند باعث جذب كاربران شويد. با ارتقاء خوانايي سايت، موجب افزايش كارايي و كارآيي وب‌سايت مي‌شود.

 

تست و عيب‌يابي

 

تست و عيب‌يابي، بخش بسيار مهمي از كنترل كيفيت طراحي سايت است. تست و عيب‌يابي، از فن‌آوري‌ها و ابزارهاي مختلفي مانند نرم‌افزارهاي مختلف، براي بررسي و اصلاح عيوب و اشكالات در سايت استفاده مي‌شود.

 

نوآوري و تلاش براي بهبود و مسابقه با رقبا

 

يكي از بزرگترين مسائل در تجارت الكترونيك، رقابت با سايت‌هاي رقيب است. بنابراين، كنترل كيفيت در طراحي سايت، بايد مورد توجه قرار گيرد و براي تلاش براي نوآوري و بهبود، تمركز شود.

 

نتيجه‌گيري

 

طراحي يك وب‌سايت، شامل بسياري از عوامل متفاوت و پيچيده مانند امنيت، خوانايي صفحات و استفاده كاربري، تست و عيب‌يابي و نوآوري است. براي بهبود كيفيت وب‌سايت، كنترل كيفيت در طراحي سايت بسيار حائز اهميت است و نبايد براي كارآفرينان در تجارت الكترونيك، بي‌توجه مانده باشد.

 

https://twitter.com/ahmedal03612913/status/1679424585807044608

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdN1pxIlWi-C8sTz1WIeHiruvxM30PG_PnYpyJgOYIukqStjA/viewform

https://www.crypto-city.com/profile-17683/?link-id=35673

https://www.pinterest.com/pin/990369774786124292

https://demo.themesgrove.com/themes/tutorque/forum/activity/p/459630/

https://www.acityexplored.com/activity/p/475427/

https://sociallawy.com/story4851985/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%B2

http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/activity/p/366551/

https://www.fitpa.co.za/activity/p/745491/

https://mel-assessment.com/activity/p/1318743/


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مرداد ۱۴۰۲ساعت: ۰۳:۲۵:۱۴ توسط:sam موضوع:

نقش استفاده از محصولات مراقبت ز پوست در سلامت آن

نقش استفاده از محصولات مراقبت ز پوست در سلامت آن

نقش استفاده از محصولات پوستي شيائومي در سلامت پوست چيست؟ از اندام هاي مهم و تاثير گذار در زيبايي بدن، پوست است. پوست خوب روشن، شفاف و درخشان است و آثاري از لكه، آكنه و ضايعات پوستي بر روي آن مشاهده نمي شود. اما داشتن پوست خوب چندان نيز راحت نمي باشد و نيازمند مراقبت هاي بسياري است. از راهكارهاي مراقبت از پوست، استفاده از محصولات بهداشتي است.

براي بسياري از افراد اين سوال وجود دارد كه براي مراقبت از پوست چگونه بايد اقدام كنيم. يكي از روش هاي مراقبت از پوست، استفاده از محصولات پوستي شيائومي مي باشد. اين برند چيني، محصولات خود را در لاين هاي مختلفي توليد و به بازار عرضه كرده است. خوشبختانه اين كمپاني بزرگ در لاين سلامت پوست نيز توانسته آمار رضايت مندي بالايي را از سوي كاربران به خود اختصاص دهد.

چگونه از پوست خود مراقبت كنيم؟

پوست از بخش هاي مختلفي تشكيل شده است و در قسمت هاي مختلف بدن نيز از ويژگي هاي منحصر به فردي برخوردار مي باشد. روش هاي مراقبت از پوست بدن با روش هاي مراقبت از پوست صورت تقاوت بسياري دارد و هر يك نيازمند محصولات مراقبت پوستي منحصر به خود هستند. براي مراقبت از پوست صورت خود كافي است كه يك روتين مراقبت از پوست به صورت روزانه داشته باشيد.

كرم مرطوب كننده

پوست شما از هر نوع شامل خشك، چرب، مختلط و ... باشد، به صورت روزانه نياز به مرطوب كننده خواهيد داشت. استفاده از مرطوب كننده براي پوست هاي خشك نيست، بلكه افرادي كه داراي پوست چرب نيز هستند بايد در روتين مراقبت از پوست چرب از مرطوب كننده استفاده كنند.

مرطوب كننده ها به حفظ رطوبت پوست كمك مي كنند و بهتر است پس از هربار شستشوي صورت و شب ها قبل از خواب از آن استفاده كنيد.

استفاده از كرم ضد آفتاب

از ديگر مراقبت هاي پوستي به صورت روزانه، استفاده از كرم هاي ضد آفتاب است كه تمامي افراد در تمامي سنين و فارغ از جنسيت بايد از آن براي پوست صورت خود استفاده كند. در صورتي كه مي خواهيد از نقش استفاده از محصولات پوستي در سلامت پوست مطلع شويد، بايد بگوييم كه با استفاده از ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه هاي مضر نور خورشيد محافظت مي شود و از ايجاد چين و چروك در آن جلوگيري مي كند.

البته اين موضوع را نيز فراموش نكنيد كه ضد آفتاب، 2 الي 4 ساعت پس از قرار گرفتن بر روي پوست قدرت محافظت دارند و بايد نسبت به تمديد آن اقدام كنيد.

شست و شوي مناسب

از اصلي ترين موضوعات در زمينه مراقب از پوست، شست و شوي مناسب است. بهتر است روزانه حداقل دوبار، به صورتي كه يكبار شب قبل از خواب و بار ديگر صبح بعد از بيداري، صورت خود را به خوبي بشوييد. افرادي كه داراي پوست هاي چرب هستند، بايد تعداد دفعات شستشوي صورت خود را افزايش دهند. براي شستشوي بهتر صورت لازم است از پاك كننده هاي مناسب صورت استفاده كنيد تا تمامي آلودگي ها از روي پوست شما پاك شود.

يكي از محصولات پوستي كه در زمينه شستشوي صورت كارايي دارد، پاك كننده صورت يا فيس واش مي باشد كه جزو مهم ترين محصولات مراقبت از پوست و پاك كننده صورت شناخته مي شود. به طوري كه با استفاده از آن مي توانيد تمامي آلودگي ها و باقي مانده آرايش خود را به طور كامل از روي پوستتان پاك كنيد.

 كرم دور چشم محصولات مراقبت از پوست شيائومي

پوست دور چشم حساسيت بيشتري نسبت به پوست صورت دارد به همين دليل به مراقبت هاي متفاوتي نياز دارد. بهتر است از ضد آفتاب در دور چشم خود استفاده نكنيد. ضمن اينكه بايد مرطوب كننده مخصوص دور چشم نيز براي اين ناحيه تهيه نماييد. استفاده از كرم هاي دورچشم براي افراد بالاي 30 سال يك ضرورت به شمار مي رود.

پاكسازي پوست

از مهم ترين مراحل در مراقبت از پوست، پاكسازي صورت است. براي پاكسازي صورت محصولات مختلفي وجود دارند. با اطلاع از نقش استفاده از محصولات پوستي در سلامت پوست، مي توان محصولاتي كه به افزايش سلامت پوست كمك مي كنند را تهيه و استفاده كرد.

براي پاكسازي صورت روش هاي مختلفي وجود دارد؛ شما مي توانيد ابتدا با استفاده از محصولات پوستي مناسب، به تنظيم چربي پوست خود كمك كنيد و سپس از ماسك هاي مختلف خانگي و يا محصولاتي كه در بازار وجود دارد استفاده نماييد. پاكسازي پوست در لايه برداري از پوست، بسته شدن منافذ باز پوست، جلوگيري از ايجاد جوش و ... موثر است.

بررسي كلي تمامي محصولات سلامت پوست شيائومي

شيائومي از برندهاي معتبر توليد كننده انواع محصولات از جمله محصولات سلامت پوست مي باشد كه با توجه به كيفيت بالا و كارايي كه دارند، امروزه بسيار مورد استقبال قرار گرفته اند. در ادامه تعدادي از بهترين محصولات سلامت پوست توليد شده توسط شيائومي را معرفي كرده ايم:

دستگاه پاك كننده صورت  INFACE

آلودگي هوا، باقي ماندن بقاياي آرايش بر روي پوست و ... همگي از عواملي است كه سبب مي شود پوست به مروز سلامت و شفافيت خود را از دست بدهد. شستشوي صحيح صورت مي تواند شادابي و شفافيت را به پوست برگرداند.

شركت inface   از زيربرندهاي شيائومي كه به صورت تخصصي محصولات پاكسازي پوستي را توليد مي كند، فيس واشي را براي شستشوي روزانه صورت روانه بازار كرده است. به كمك پاك كننده صورت و يا فيس واش inface   شيائومي به راحتي مي توانيد تمامي آلودگي ها را از روي پوست خود پاك كنيد.

اين فيس واش داراي سه حالت شستشو است كه ضمن شستشوي كاربردي، براي انواع پوست نيز گزينه مناسبي است. اين محصول از جنس سيليكون است كه بسيار نرم و انعطاف پذير است و به هيچ عنوان به پوست آسيب نمي رساند. ضمن اينكه از طراحي ارگونوميك و سبكي نيز برخوردار مي باشد و به راحتي در دست جاي مي گيرد و استفاده از آن آسان تر است.

دستگاه اولتراسونيك پاكسازي صورت شيائومي مدل  MS7100

از ديگر محصولات پوستي شيائومي كه با هدف تامين سلامت و بهداشت كاربران به بازار عرضه شده است، دستگاه اولتراسونيك پاكسازي صورت است. اين دستگاه از اجتماع آلودگي و باكتري هاي مختلف و در نهايت ايجاد جوش و آكنه بر روي پوست جلوگيري مي كند.

با استفاده از برخي از دستگاه ها همچون دستگاه اولتراسونيك صورت شيائومي مدل MS7100 مي توان از رفتن به كلينيك هاي مراقبت پوستي صرف نظر كرد. با استفاده از اين دستگاه مي توانيد پوست خود را از سلول هاي مرده پاكسازي كنيد و مجددا بافت كشسان پوست خود را احيا نماييد. اينگونه با استفاده از اين دستگاه به مرور لكه هاي تيره شده و جاي جوش كم كم از بين مي رود، ضمن اينكه در كاهش چين و چروك هاي صورت نيز بسيار موثر عمل مي كند.

مهم ترين كاربرد اين دستگاه، برطرف كردن جوش هاي سرسياه موجود بر روي نقاط مختلف پوست مي باشد. دستگاه اولتراسونيك شيائومي بدون ايجاد درد و يا حتي احساس كشيدگي بر روي پوست، دانه هاي چربي زير پوستي و جوش هاي سرسياه را در هر نقطه اي كه از صورت، به طور كامل برطرف مي كنند و از بين مي برد.

خبر خوب ديگر پيرامون اين محصول از محصولات پوستي شيائومي ، برخورداري از حالت لايه برداري است. به طوري كه با ايجاد ارتعاشاتي با فركانس بالا و همراه با آزاد سازي يون هايي با بار مثبت، پوست را از سلول هاي مرده به صورت كامل پاكسازي مي كند. همينطور با ايجاد يون هاي منفي به جذب بهتر مواد مراقبتي از پوست شامل كرم هاي مرطوب كننده، كرم هاي ضد چروك، كرم و ژل هاي آبرسان و ...نيز كمك مي كند.

برخورداري اين دستگاه از حالت EMS نيز شرايطي را فراهم مي كند تا با توليد پالس هاي محرك، توليد كلاژن در پوست افزايش پيدا كند كه نتيحه آن حفظ جواني پوست و داشتن پوستي درخشان، نرم و بسيار صاف است.

ماساژور صورت مدل INFACE ION

يكي ديگر از محصولات شيائومي دستگاه ماساژور ويژه صورت است. دستگاهي كه مكانيسم آن تلفيقي از گرما، ارتعاشات، لرزه هاي اولتراسونيك و توليد يون هايي با بار مثبت مي باشد. تمامي اين موارد منجر به باز شدن منافذ پوست مي شود و در نهايت آلودگي هاي دروني و چربي هاي اضافي پوست را از بين مي برد.

ضمن اينكه ماساژور شيائومي به دليل ايجاد گرما و لرزه هاي اولتراسونيك، منجر به افزايش جريان خون در زير پوست نيز مي شود. اينگونه متابوليسم سلول ها را بالا مي برد و فعاليت آن ها را براي بازسازي بافت هاي آسيب ديده پوست افزايش مي دهد.

مكانيسم عمل اين ماساژور از محصولات پوستي شيائومي اين است كه در يكي ديگر از حالت هاي فعاليتش تركيبي از گرما، ايجاد لرزه هاي التراسونيك و ايجاد يون هاي منفي و ايجاد نوري قرمز رنگ مي باشد. اين عوامل باعث جذب بهتر چربي لازم و جلوگيري از بازگشت آلودگي به پوست مي گردند.

در حالت كلي عملكرد دستگاه شيائومي منجر به بالا رفتن سرعت ترميم سلول هاي پوستي مي شود و از ايجاد جوش هاي جديد جلوگيري مي كند، ضمن اينكه لكه هاي حاصل از جوش هاي قديمي را نيز از بين مي برد.

دستگاه كلاژن ساز INFACE RF

كلاژن پروتئين موجود در پوست صورت است كه از پيري زودرس جلوگيري مي كند. استفاده از كرم هاي كلاژن سازي، قرص هاي مكمل و ... به دليل داشتن مواد شيميايي خود با برخي عوارض و مضرات نيز به همراه است.

از جمله راهكارهاي عملي براي اجتناب از مصرف مواد شيميايي و از سويي ديگر افزايش كلاژن سازي در پوست، استفاده از دستگاه كلاژن ساز شيائومي مي باشد. با استفاده از عملكرد فوق العاده اين دستگاه شما مي توانيد پوستي صاف و شفاف را تجربه كنيد.

دستگاه كلاژن ساز از محصولات پوستي شيائومي با استفاده از تكنولوژي فركانس راديويي چند قطبي مادون قرمز، يك شبكه قوي از انرژي را توليد مي كند كه به لايه هاي پوستي نفوذ كرده و گرما را به ديگر بخش ها انتقال مي دهد.

گرمايي كه توسط اين دستگاه ايجاد مي شود، منجر به تحريك كلاژن در پوست مي شود و اينگونه پوست آسيب ديده ترميم مي گردد. با بهبود توليد كلاژن در پوست، تمامي خطوط و چين و چروك هاي ايجاد شده بر روي آن از بين مي روند و اينگونه بافت صورت حالت ارتجاعي و كشساني به خود مي گيرد.

جالب است بدانيد كه تنها با ده دقيقه استفاده از دستگاه كلاژن سازي شيائومي، متابوليسم سلول ها افزايش پيدا مي كند و ضمن افزايش جريان خون، پوست شما از سلول هاي مرده پاكسازي مي گردد.

شما عزيزان مي توانيد براي ثبت سفارش تمامي محصولاتي كه در اين مقاله به آن ها اشاره كرديم، از طريق سايت فروشگاه شيائومي اقدام كنيد. امكان بررسي جزئيات محصول به همراه قيمت از طريق وبسايت مجموعه امكان پذير است.

 

https://irvine.granicusideas.com/ideas/the-ultimate-guide-to-short-term-property-loans-and-how-you-can-get-the-best-results-by-using-these-tips-and-tricks-2?page=25

https://www.tripadvisor.com/Profile/xiaomix478

https://www.4shared.com/u/_cddVNyL/tokay14951.html

https://disqus.com/by/xiaomi04092/about /

https://www.ted.com/profiles/44285797/about

https://oyunundibi.com/user/xiaomi04092

https://worldغير مجاز مي باشدplay.net/member/1189766

https://p-tweets.com/xiaomi04092

https://list.ly/list/8cCH-ynkh-shyywmy?make_list_mode=true

https://socialsocial.social/user/xiaomi04092


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۲ تير ۱۴۰۲ساعت: ۰۲:۲۷:۵۴ توسط:sam موضوع:

خريد لگو پسرانه

خريد لگو پسرانه

لگوهاي پسرانه براي پسران طراحي شده و با توجه به علايق پسران ساخته شده اند. كارشناسان و روانشناسان لگوهاي پسرانه را با در نظر گرفتن نيازهاي پسران و تمايل آنها به اسباب بازي ها يا فعاليت هاي خاص طراحي كرده اند. در واقع لگو پسرانه به اسباب بازي هاي لگو پسرانه اطلاق مي شود كه پسرها به خوبي با آنها ارتباط برقرار مي كنند. انواع لگو براي پسران شامل كشتي، موتور، ماشين، هواپيما و هليكوپتر است. بازي با لگو براي پسران اصول اوليه فناوري را به پسران آموزش مي دهد

اسباب بازي لگو براي پسران

در فرآيند خريد آنلاين لگو پسرانه مدل هاي مختلفي براي انتخاب والدين وجود دارد، والدين مي توانند با نظرات خود از بين مدل هاي مختلف لگو پسرانه يكي را انتخاب كنند، يا لگوهاي پسرانه كوچك بخرند و يا لگوهاي پسرانه بزرگ براي فرزندان خود بخرند. تفاوت بين مدل بزرگتر و مدل كوچكتر در تعداد اجزا است. لگو يكي از محبوب ترين بازي هاي شناختي و آموزشي براي كودكان است و مي تواند خريد عاقلانه اي براي والدين باشد و اين اسباب بازي هاي لگو مي تواند در حفظ علاقه و حافظه كودك شما بسيار مفيد و موثر باشد.

لگو پسرانه سهم زيادي از بازار اسباب‌بازي لگو در بازار جهاني دارد. علاوه بر اين، علاوه بر لگوهاي پسرانه ارزان و باكيفيت كه فروشگاه اينترنتي جو اسباب بازي به مشتريان ارائه مي دهد، در صورت نياز به خريد لگوهاي دخترانه، مي توانيد با مراجعه به دسته بندي مربوطه در وب سايت ما، آنها را براي دختر خود خريداري كنيد. هندلگوها براي همه جنسيت ها توليد مي شوند تا هم دختر و هم پسر بتوانند از بازي با آنها لذت ببرند.

با خريد بازي لگو براي كودكان، جداي از سرگرم كردن كودكان خود، به رشد خلاقيت و قدرت تفكر آنها نيز كمك خواهيد كرد. براي خريد با كيفيت ترين اسباب بازي لگو براي كودكان و تضمين اصالت محصول مي توانيد به فروشگاه اينترنتي اسباب بازي لگو جو تويي مراجعه كنيد.

خريد اينترنتي لگو پسرانه

لگو پسرانه يكي از نمونه اسباب بازي هاي لگو است كه به سبك پسرانه طراحي شده است. البته اين بدان معنا نيست كه دختران نمي توانند از اين نوع لگو استفاده كنند، بلكه بهتر از پسران است. لگوهاي پسرانه در اشكال و اندازه هاي مختلف در بازار و فروشگاه هاي اينترنتي موجود مي باشد.

با گسترش اينترنت، اين امكان را داريد كه لگو براي كودكان را به صورت آنلاين خريداري كنيد. خريد آنلاين لگو براي كودكان يك مزيت عمده دارد و آن اين است كه مجبور نيستيد خانه خود را ترك كنيد و مي توانيد با چند كليك ساده خريد خود را تكميل كنيد. علاوه بر اين، مي توانيد محصولات مختلف را با هم مقايسه كنيد.

هزينه لگو پسرانه

كساني كه به دنبال خريد لگوهاي پسرانه هستند با نگراني هاي قابل توجهي روبرو هستند. قيمت اين محصولات همين است. همه مي دانند كه هزينه لگوهاي پسرانه به عوامل مختلفي بستگي دارد. يكي از اين عوامل مدل اين اسباب بازي ها است. بسياري از قطعات لگو پسران از انيمه هاي مختلف الهام گرفته شده اند. ساير قطعات لگو ساده هستند و اين ممكن است قيمت اين محصولات را تحت تاثير قرار دهد، از طرفي يكي ديگر از عواملي كه در قيمت لگو پسرانه تاثيرگذار است سايز محصول است.

يكي ديگر از عواملي كه در قيمت لگو پسرانه تاثيرگذار است، برند محصول است. البته تمامي لگوهاي توليد شده توسط برند مطرحي مانند لگو با قيمت بالاتري عرضه مي شوند. در همين حال، مارك هاي چيني قيمت هاي پايين تري دارند. در عين حال حجم عرضه و تقاضا و همچنين نوسانات بازار نيز بر قيمت اسباب بازي هاي پسرانه لگو تاثيرگذار است.

لگو ارزان پسرانه

به دليل شرايط بد اقتصادي و نداشتن وضعيت مالي، بسياري از افراد نمي توانند لگو را از برندهاي معتبر و معروف خريداري كنند و به دنبال لگوهاي ارزان قيمت براي پسران مي گردند. اگر نمي توانيد لگو را از برند اصلي بخريد، مي توانيد سراغ برندهاي ارزان چيني برويد. با اين حال، برندهاي چيني نسبت به برندهايي مانند لگو از كيفيت پايين تري برخوردار هستند، بنابراين قيمت كمتري دارند.

البته بايد بدانيد كه لگوهاي پسرانه ارزان كيفيت پاييني دارند، سريعتر از ساير لگوها آسيب مي بينند و ممكن است پس از مدتي تكه هاي لگو بشكنند. البته اين توصيف به معناي بي كيفيت بودن تمامي لگوهاي چيني نيست چرا كه برخي از لگوهاي چيني با وجود قيمت پايين از كيفيت قابل قبولي برخوردار هستند. فروشگاه‌ها و سايت‌هاي مختلفي در سراسر كشور وجود دارند كه لگو را براي كودكان با قيمت‌هاي مقرون به صرفه ارائه مي‌دهند. براي اين منظور مي توانيد لگوهاي پسرانه ارزان قيمت را با مراجعه به آنها پيدا و خريداري كنيد.

نحوه انتخاب لگو براي كودكان

در خريد لگو پسرانه بايد دقت زيادي داشته باشيد زيرا قيمت لگو پسرانه متفاوت است و اين اسباب بازي ها مدل هاي متفاوت و قيمت بالايي دارند. تصميم گيري در مورد اينكه كدام مدل لگو براي فرزندمان با تعداد قطعات پسرانه انتخاب شود، تصميم دشواري است. هنگام خريد آنلاين لگو پسرانه بايد اندازه قطعات را نيز در نظر بگيريد. قطعات كوچك لگو براي بزرگسالان مناسب است.

- هنگام خريد لگو پسرانه ابتدا به شخصيت كودك يا شخصي كه برايش اسباب بازي مي خريد فكر كنيد. در خريد لگو پسرانه به علايق فرزندتان توجه كنيد تا بتوانيد لگوهاي مناسب براي او بخريد. انواع لگوهاي پسرانه اصل را مي توانيد در فروشگاه اينترنتي بارلي تويز پيدا كنيد

- بايد به سن فرزندتان توجه كنيد، هر چه فرزندتان كوچكتر باشد بايد يك لگو با قطعات بزرگ تهيه كنيد.

- قيمت لگو براي پسران را شما تعيين مي كنيد. شما مي توانيد با توجه به بودجه اي كه براي خريد لگو براي پسرتان در نظر گرفته ايد، انواع و اقسام مختلف اين اسباب بازي را براي كودك خود خريداري كنيد. پس از مشورت با كودك مي توانيد «لگويي» را كه دوست داريد مطابق با ذائقه پسرتان تهيه كنيد.

با توجه به محبوبيت بالاي اين نوع اسباب بازي، سازندگان لگو آن ها را در اشكال و رنگ هاي مختلف توليد مي كنند تا براي كودكان در سنين مختلف جذاب باشد. در نهايت لگو بتمن، ماشين ها و نينجاگو از جديدترين طرح هاي لگو براي پسران هستند. اگر از آن دسته افرادي هستيد كه به اين لگوهاي هيجان انگيز علاقه مند هستيد، مي توانيد با اين بازي ساعت ها با كودك خود سرگرم شويد. لگوهاي پسرانه ارزان بخريد.

قبل از خريد لگو پسرانه به چه نكاتي بايد توجه كرد؟

1- در خريد اسباب بازي هاي لگو پسرانه به سن كودك خود توجه كنيد. سن بچه ها روي جعبه لگو پسرانه درج شده است. به اين ترتيب مي توانيد انتخاب درستي داشته باشيد.

?- والدين قبل از خريد اسباب بازي براي كودكان بايد به مواد و مواد اوليه اي كه در ساخت لگو استفاده مي شود توجه ويژه اي داشته باشند. زيرا كيفيت بالاي مواد اوليه باعث توليد محصولات درجه يك مي شود كه در كودكان ايجاد حساسيت نمي كند.

3- قبل از خريد بايد به قيمت لگو پسرانه دقت كنيد. زيرا قيمت لگو پسرانه با توجه به كيفيت آن مشخص مي شود. بنابراين، كيفيت و قيمت مناسب را در لگو براي پسران خريد كنيد.

4- قبل از خريد لگو پسرانه، حتما به ترجيحات فرزندتان توجه كنيد يا قبل از خريد از او سوال كنيد. از آنجايي كه برخي از پسرها به ماشين هاي لگو علاقه دارند و دوست دارند ماشين مورد علاقه خود را از قطعات موجود بسازند، از طرف ديگر پسران ديگري نيز هستند كه دوست دارند شخصيت هاي معروف فيلم ها و سريال هاي مورد علاقه خود مانند بتمن و مرد عنكبوتي را با لگو بسازند.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۱ تير ۱۴۰۲ساعت: ۰۸:۳۱:۲۴ توسط:sam موضوع:

بيمه شخص ثالث: تعريف، پوشش‌ها و اهميت آن

بيمه شخص ثالث: تعريف، پوشش‌ها و اهميت آن

 

در رانندگي، اتفاقات خطرناكي مانند آتش‌سوزي، سرقت و آسيب به سرنشينان خودرو ممكن است رخ دهند. در صورتي كه با اينگونه حوادث مواجه شديد، بيمه خودرو مي‌تواند به شما در كاهش خسارت‌هاي خودرو و جبران هزينه‌هاي مربوط به درمان و خسارات به اموال كمك كند.

 

بيمه شخص ثالث، يكي از انواع بيمه خودرو است كه بسيار مهم و ضروري است. در اين بيمه، مالك وسيله نقليه به عنوان شخص اول به شمار مي‌آيد (كه در اكثر بيمه‌نامه‌ها با عنوان بيمه‌گزار شناخته مي‌شود) و شركت بيمه به عنوان شخص دوم (بيمه‌گر) متعهد به جبران هزينه‌ها طبق بيمه‌نامه است. شخص ثالث، فرد زيان‌ديده در حوادث رانندگي است (به معناي غير از راننده مقصر).

z5_muv9.jpg

 

تعريف بيمه شخص ثالث

 

تعريف بيمه شخص ثالث بسيار مهم است، زيرا تمام اشخاصي كه در يك حادثه تصادف، زيان مالي و جاني مي‌بينند، تحت پوشش اين بيمه قرار مي‌گيرند. بيمه شخص ثالث، هزينه‌هاي مربوط به درمان، فوت و خسارات به اموال را جبران مي‌كند. در صورتيك حادثه تصادف، راننده مقصر نيز مي‌تواند از مزاياي بيمه حوادث راننده كه يك شاخه جديد از بيمه شخص ثالث به شمار مي‌آيد، استفاده كند. با اين حال، بايد توجه داشت كه بيمه حوادث راننده، فقط زيان‌هاي جاني را به عهده مي‌گيرد و در مقابلِ زيان‌هاي مالي هيچ گونه مسئوليتي ندارد.

 

دليل نام گذاري بيمه شخص ثالث، ساختار اين بيمه است. به عبارت ديگر، در اين بيمه، شخص اول (مالك وسيله نقليه)، شخص دوم (شركت بيمه) و شخص سوم (فرد زيان‌ديده) حضور هستند. براي همين، اين بيمه با نام شخص ثالث شناخته مي‌شود.

 

اهميت بيمه شخص ثالث در رانندگي بسيار زياد است. در حوادث رانندگي، افراد مختلفي ممكن است زيان مالي و جاني ببينند و اين بيمه مي‌تواند كمك كند تا اين افراد، حتي اگر راننده مقصر نباشند، خسارت‌هاي خود را جبران كنند. بيمه شخص ثالث، در مقايسه با بيمه خودرو و بيمه حوادث راننده، هزينه كمتري دارد و براي بسياري از افراد، قابليت دسترسي آسان‌تري دارد.

 

مطالب مفيد ديگر در مورد بيمه ثالث ايران و قيمت بيمه ثالث ايران را ميتوانيد به صوررت مستمر دنبال نماييد. همچنين در صورت نياز به قيمت بيمه ثالث و يا بدنه موارد استعلام بيمه ثالث ايران  و قيمت بيمه بدنه ايران را دنبال نماييد. دانش در مورد بيمه كمك ميكند تا پوشش هاي مناسبتري از شركت بيمه دريافت شود.

 

پوشش‌هاي مختلف بيمه شخص ثالث:

 

بيمه شخص ثالث پوشش‌هاي گسترده‌اي را براي افراد در بر دارد. در ادامه، به برخي از اين پوشش‌ها اشاره خواهيم كرد:

 

1- جبران هزينه‌هاي مالي اشخاص ثالث در سوانح رانندگي و جبران هزينه‌ها: در صورتي كه در يك حادثه تصادف، شما مسئول باشيد، بيمه شخص ثالث مي‌تواند به شما كمك كند تا هزينه‌هاي مربوط به جبران خسارت به اشخاص ثالث را پرداخت كنيد.

 

2- جبران هزينه‌ها و خسارت‌هاي جاني به سرنشينان اتومبيل: در صورتي كه در يك حادثه تصادف، سرنشينان خودروي شما، آسيب مي‌بينند، بيمه شخص ثالث مي‌تواند به شما كمك كند تا هزينه‌هاي مربوط به درمان و جبران خسارت‌هاي جاني آنان را پرداخت كنيد.

 

3- پوشش در برابر آتش‌سوزي: بيمه شخص ثالث مي‌تواند به شما در جبران خسارت‌هاي مربوط به آتش‌سوزي كه ممكن است به وسيله نقليه شما وارد شود، كمك كند.

 

4- پوشش در برابر سرقت: در صورتي كه وسيله نقليه شما سرقت شود، بيمه شخص ثالث مي‌تواند به شما كمك كند تا هزينه‌هاي مربوط به جبران خسارت‌هاي مالي به وسيله نقليه را پرداخت كنيد.

 

5- پوشش در برابر خسارت به اموال: در صورتي كه در يك حادثه تصادف، وسيله نقليه شما و يا اموال ديگري مانند ستون برق، ديوار و... آسيب مي‌بينند، بيمه شخص ثالث مي‌تواند به شما كمك كند تا هزينه‌هاي مربوط به جبران خسارت‌هاي مالي به اين اموال را پرداخت كنيد.

 

6- پوشش در برابر آسيب به پنجره‌ها: در صورتي كه در يك حادثه تصادف، پنجره‌هاي وسيله نقليه شما آسيب مي‌بينند، بيمه شخص ثالث مي‌تواند به شما كمك كند تا هزينه‌هاي جبران خسارت‌هاي مالي به پنجره‌هاي وسيله نقليه را پرداخت كنيد.

 

7- پوشش در برابر طوفان و سيلاب: در صورتي كه وسيله نقليه شما در طوفان يا سيلاب آسيب ببيند، بيمه شخص ثالث مي‌تواند به شما كمك كند تا هزينه‌هاي مربوط به جبران خسارت‌هاي مالي به وسيله نقليه را پرداخت كنيد.

 

8- پوشش در برابر تصادفات پاركينگ: در صورتي كه وسيله نقليه شما در حين پارك كردن، باديوار، ستون، يا ديگر اجسامي برخورد كند و آسيب ببيند، بيمه شخص ثالث مي‌تواند به شما كمك كند تا هزينه‌هاي مربوط به جبران خسارت‌هاي مالي به اين اجسام را پرداخت كنيد.

 

9- پوشش در برابر تصادفات خودرويي با حيوانات: در صورتي كه وسيله نقليه شما در حين رانندگي با حيواني برخورد كند و آسيب ببيند، بيمه شخص ثالث مي‌تواند به شما كمك كند تا هزينه‌هاي مربوط به جبران خسارت‌هاي مالي به وسيله نقليه را پرداخت كنيد.

 

به عنوان يك راننده، بيمه شخص ثالث بايد در نظر گرفته شود، زيرا اين بيمه مي‌تواند به شما در كاهش ريسك‌هاي مربوط به حوادث رانندگي كمك كند و براي شما و ساير افراد در صورت وقوع حوادث، مزاياي مالي فراهم كند. با اين حال، بايد توجه داشت كه بيمه شخص ثالث تنها پوششي براي خسارت‌هاي ايجاد شده براي افراد ثالث و خسارت‌هاي مالي به اموال است و در بسياري از موارد، پوشش در برابر خسارت‌هاي جاني را ندارد. همچنين، بيمه شخص ثالث ممكن است پوشش‌هاي مختلفي را در بيمه‌نامه خود داشته باشد، بنابراز علاقه به اين پوشش‌ها، بايد با دقت به شرايط بيمه‌نامه توجه كنيد و از پوشش‌ها و محدوديت‌هايي كه در هر يك از آنها وجود دارد، آگاه باشيد. همچنين، مي‌توانيد با مشاوران بيمه صحبت كرده و راهنمايي‌هايي درباره بيمه شخص ثالث دريافت كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۵ خرداد ۱۴۰۲ساعت: ۰۳:۳۵:۵۵ توسط:sam موضوع:

تاثير دراز و نشست بر كوچك شدن شكم و راهكارهاي آن

اين روزها داشتن شكمي صاف و كاهش چربي در ناحيه شكم براي بسياري مثل آرزو شده است. تا انجا كه حاضرند از هر روشي و با هزينه هاي بسيار به سايز دلخواه خود برسند. شايد شما هم به علت تجمع چربي در ناحيه‌هاي خاصي از بدن خود براي مثال چربي شكم و پهلو، پشت بازو، باسن، داخل ران و… وقتي وارد باشگاه مي‌شويد، از مربي مي‌خواهيد كه فقط تمريناتي را به شما بدهد كه روي چربي اين مناطق كار كند. به طور مثال از مربي خود مي خواهيد براي كوچك شدن شكم با دراز و نشست به شما تمرين دهد. در مجموع مي دانيد كه ورزش كردن تنها راه حل واقعي و دائمي خلاص شدن از اين چربي خسته كننده شكم و پهلو است.

 

كوچك شدن شكم با دراز و نشست … آيا اصلاً چربي سوزي به صورت موضعي امكان پذير است؟

 

اين باور كه چربي يك ناحيه خاص بدن را مي توان با ورزش به صورت موضعي كاهش داد، به پژوهشي كه در سال ???? انجام شد برمي‌گردد. اين پژوهش براي اولين بار ادعا كرد كه چربي در مناطقي كه عضله فعال است، به صورت موضعي كاهش مي‌يابد. اما تمامي تحقيقات بعدي تا به امروز به اشتباه بودن اين ادعا اذعان كرده‌اند.

براي مثال تحقيقي در سال ???? انجام شد و در آن تأثير دراز و نشست بر لاغري شكم و كاهش چربي شكم بررسي شد. آزمودني‌ها به دو گروه تقسيم شدند: گروهي كه هفت مدل دراز و نشست را در دو نوبت و در ده تكرار انجام دادند و گروه ديگري كه هيچ ورزشي انجام ندادند. هر دو گروه رژيم غذايي كنترل شده داشتند كه به يك ميزان كالري دريافت مي كردند. بعد از شش هفته نتيجه‌اي كه به دست آمد بسيار جالب بود. گروهي كه تمرينات دراز و نشست را انجام دادند ‌نسبت به گروه دوم كه تمرين نكردند كاهش چربي چنداني در ناحيه شكم‌شان اتفاق نيافتاد!

 

كوچك شدن شكم با دراز و نشست … چرا در بعضي مناطق بدن چربي بيشتري ذخيره مي شود؟

 

بدن هر فردي بسته به ژنتيك، سن و جنس، چربي را در مناطق خاصي ذخيره مي‌كند. وقتي افراد به كاهش وزن خود اقدام مي‌كنند، بدن با ترتيب خاصي چربي را از دست مي‌دهد. اين ترتيب در بدن هر شخص متفاوت است. به‌علاوه تحقيقات نشان داده است كه تمرينات ممتد و با تكرار زياد در ناحي? شكم مي تواند باعث آسيب به ستون فقرات در ناحيه كمر شود.

مقالات بيشتر را نيز مي توانيد در مجله سلامتي و تندرستي سبزينه راه بخوانيد.

 

شما براي از بين بردن چربي شكم و لاغري شكم چه راه هايي را امتحان مي كنيد؟

 

شما هم اولين گزينه براي مبارزه با چربي شكم كه به ذهنتان ميرسد دراز و نشست است؟ اما واقعاً كوچك كردن شكم با دراز و نشست امكان پذير است؟

اگر شما هم اعتقاد داريد دراز و نشست شكم را كوچك ميكند، دست نگه داريد! شما با اينكار تنها زمان خود را از دست مي دهيد!

همانطور كه گفتم تحقيقات تا به امروز گزارش كردند كه از بين رفتن چربي به صورت موضعي امكان‌پذير نيست. انواع تمرينات درازونشت مي تواند باعث تقويت عضلات شكم شما شود. اما در نهايت از چربي شكم شما كم نمي كند و  كوچك شدن شكم با دراز و نشست اتفاق نمي افتد. براي داشتن شكمي صاف بايد نكاتي را رعايت كنيد كه يكي از اين نكات كليدي ورزش است. زمانيكه هدف شما از ورزش كردن كاهش چربي شكم است بايد تركيبي از تمرينات بدنسازي و هوازي را همزمان در برنامه خود داشته باشيد. تركيب بدنسازي و هوازي بيشترين كمك را به لاغري شكم خواهد كرد. كوچك شدن شكم با دارز و نشست شايد در كنار اين تمرينات تنها سهم بسيار اندكي داشته باشد.

 

بهترين راه حل براي كوچك شدن شكم چيست؟

 

موضوعي كه براي كاهش چربي شكم بايد بدانيد اين است كه بايد كالري بيشتري بسوزانيد و كالري كمتري دريافت كنيد. پس بهتر است در برنامه تمريني بدنسازي خود به جاي ساعت‌ها دراز و نشت، حركاتي كه باعث مي‌شود شما كالري بيشتري بسوزانيد مثل اسكوات، لانج و ساير حركات چند مفصلي انجام دهيد. در بخش هوازي از تمرينات اينتروال استفاده كنيد و در كنار تمام اين تمرينات يك رژيم غذايي سالم و مناسب خودتان را داشته باشيد.

 

 

زمانيكه شما تصميم به لاغري شكم خود داريد بايد اين نكته را بدانيد چربي بدن به طور يكنواخت از تمام نواحي بدن كه چربي تجمع يافته مثل شكم، پهلو، ران، باسن، بازو و صورت كم مي‌شود. باز هم تكرار مي كنم اولويت اينكه چربي از كدام ناحيه كم شود به ژنتيك شما وابسته است.

هدف من از نوشتن اين مطلب آگاه ساختن شما از اين موضوع است كه كوچك شدن شكم با دراز و نشست به تنهايي امكان پذير نيست. شما مي‌توانيد در برنامه هفتگي خود از انواع تمرينات دراز و نشست در تعدادي معقول به منظور تقويت عضلات اين ناحيه بهره بگيريد اما نه با هدف كاهش چربي شكم!

 

خلاصه كلام

 

داشتن شكم صاف يك رويا نيست، اما دست يافتن به آن هم كمي صبر، انگيزه و پشت كار مي خواهد. هيچ كرم و ژلي نمي تواند به صورت موضعي چربي شكم شما را كم كند. هيچ قرص چربي سوزي بدون عوارض شكم شما را لاغر نمي كند. تنها راه اصولي و درست، داشتن برنامه تمريني است كه كل بدن و به ويژه عضلات اصلي شما را هدف قرار مي دهد. همچنين رعايت رژيم غذايي مناسب كه مي تواند در كوچك شدن شكم تاثير بسزايي داشته باشد.

شما چه تجربه‌اي از تمرينات دراز و نشست داريد؟ فراموش نكنيد هر سوال يا نظري در اين زمينه داشته باشيد، مي‌توانيد در قسمت نظرات يا در شبكه هاي اجتماعي سبزينه راه با ما در ميان بگذاريد.

 

 

https://www.blogtalkradio.com/astonpark33

https://visual.ly/users/astonpark33/portfolio

https://www.viki.com/users/astonpark33_588/about

https://infogram.com/untitled-chart-1h7z2l8zmvvqx6o?live

https://slides.com/astonpark33

https://www.yelp.ca/user_details?userid=b0ONN6vMHP5aiQ-2sLIWWg

https://logopond.com/AstonPark33/profile/600008/?filter=&page=

https://list.ly/astonpark33/favorites


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ ارديبهشت ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۴۲:۰۰ توسط:sam موضوع:

خواص اعجاب انگيز روغن سياهدانه براي سلامتي

روغن سياه دانه نوعي روغن حامل است كه از دانه هاي گل  Nigella sativa به روش پرس سرد استخراج مي شود.
به طور سنتي، روغن سياه دانه داراي خواص تحريك كننده، گرم كننده و تاثيرات مثبت بر بهبود خلق و خو مي باشد.

در طب سنتي سياهدانه به عنوان يك معجون مكمل با ساير گياهان دارويي در درمان اكثر بيماري ها به كار گرفته مي شود.
روغن سياه دانه بطور موضعي به منظور آبرساني، تسكين، تقويت و تغذيه پوست، رفع عفونت هاي قارچي و لكه هاي پوستي و نيز براي ترميم و بازسازي پوست استفاده مي شود و موجب صاف شدن، روشن شدن و شفاف شدن پوست خواهد شد. روغن سياه دانه همچنين در صورتي كه بر روي مو اعمال شود، موجب تغذيه و تقويت مو مي شود.
روغن سياه دانه از نظر دارويي، باكتري هاي مضر را از بين مي برد، پاسخ ايمني قوي پوست را تحريك مي كند، روند بهبود پوست را تسهيل كرده و دردهاي عضلاني و درد مفاصل را نيز به بهترين شكل تسكين مي دهد.
از سوي ديگر روغن سياه دانه در صورت استنشاق، سلامت دستگاه تنفسي و هضم را تقويت و پشتيباني مي كند.

 

 

 

تاريخچه استفاده از روغن سياه دانه

 

روغن سياه دانه از دانه هاي گياه Nigella sativa گرفته مي شود كه بيشتر به گل رازيانه معروف است. همچنين اين روغن با نام هاي مختلف ديگري از جمله Black Oil ،Baraka ،Fitch Oil ،Kalajira Oil  و Kalonji Oil نيز شناخته مي شود.
براي بيش از 3000 سال، از دانه هاي روغني سياه دانه براي كاربردهاي آرايشي، دارويي و آشپزي مورد استفاده قرار مي گيرد. از سياه دانه به عنوان دارو گياهي، چاشني و تسكين دهنده درد و تحريكات موضعي، از جمله گزش، زخم، التهاب و بثورات پوستي استفاده مي شده است
بر اساس منابع تاريخي، اعتقاد بر اين است كه روغن سياه دانه براي اولين بار توسط آشوريان مصر باستان مورد استفاده قرار گرفته است، جايي كه از آن توسط شخصيت هاي مشهور سلطنتي مانند كلئوپاترا و نفرتيتي براي مراقبت از پوست به شكل يك دارو گياهي استفاده شده است.

در هند و خاورميانه، از دانه هاي سياه دانه كه داراي عطر و طعم تلخ و تندي هستند در تركيباتي كه از فلفل سياه، پودر پياز و پونه كوهي تشكيل شده اند استفاده مي شود و به عنوان ادويه و طعم دهنده در خوراك حبوبات، پخت نان، خورشت كاري و سبزيجات پخته استفاده مي شود
در آيورودا، روغن سياه دانه عمدتاً به دليل خاصيت تحريك كنندگي، گرم كننده و تقويت كننده و همچنين به دليل اثر بخشي بر بهبود روحيه در طيف گسترده اي از كاربردها مورد استفاده قرار گرفته است

مجله سلامتي وطب سنتي ماوراي سلامت به تفصيل به اين سبك درمان كهن پرداخته است.

 

 


در طب سنتي، از روغن سياه دانه براي درمان بي اشتهايي، بيماري هاي مقاربتي و بيماري هاي زنان استفاده مي شود. همچنين اعتقاد بر اين است كه سياه دانه براي تحريك اشتها و افزايش متابوليسم و سوخت و ساز بدن، كاهش اختلالات عصبي، تعادل مزاج و تقويت هماهنگي بدن و ذهن مفيد است.
طبق سوابق تاريخي پزشكان يوناني در قرن 1 ميلادي، از سياه دانه براي تسكين دندان درد، سردرد، گرفتگي بيني و كرم روده استفاده مي شده است
با توجه به خاصيت تقويت كنندگي روغن سياه دانه، پزشكاني مانند بقراط آن را براي بيماراني كه بيماري عمومي و ضعف داشتند تجويز مي كردند. ديگر يونانيان باستان از آن براي تحريك شروع قاعدگي و افزايش توليد شير در زنان استفاده مي كردند
در كتاب "الشفاء"، نوشته حكيم ابن سينا، سياه دانه را با توانايي هاي درماني معتبر شناخته و از آن به دليل خاصيت تقويت كنندگي، تحريك كننده و پيشگيري كننده  تقدير كرده است. در اين كتاب از سياه دانه به عنوان تقويت كننده انرژي و كاهش ضعف، خستگي، غم و احساس دلسردي صحبت شده است. علاوه بر اين، وي كاربرد درماني سياه دانه را براي رفع و تسكين علائم سرماخوردگي، تب، سردرد، تحريكات موضعي، زخم ها، اختلالات پوستي، دندان درد و كرم روده و انگل تأييد كرده است.

 

خواص روغن سياه دانه

 

تركيبات شيميايي روغن سياه دانه شامل اسيد پالميتيك، اسيد استئاريك، اسيد اولئيك و اسيد لينولئيك هستند و از تركيبات اصلي اين روغن محسوب مي شوند.

 

اسيد پالمتيك به دليل داشتن خواص زير مشهور است:

 

خاصيت نرم كنندگي 
نرم كردن مو ها بدون ايجاد چربي اضافه و احساس سنگيني و چسبندگي
متداول ترين اسيد چرب اشباع مي باشد.
 

اسيد استئاريك به دليل داشتن خواص زير شناخته مي شود:

 

داراي خواص پاك كنندگي است كه باعث از بين رفتن آلودگي، عرق و سبوم اضافي از پوست و مو مي شود.
يك ماده امولسيون كننده ايده آل براي اتصال آب و روغن است.
به افزايش ماندگاري محصولات مراقبت از پوست و مو كمك مي كند.
بدون كاهش درخشش و احساس سنگيني، موها را از آسيب هاي خارجي محافظت مي كند.
پوست را نرم مي كند.
 

اسيدهاي اولئيك (امگا 9) داراي خواص زير است:

 

لطافت، رطوبت و درخشندگي پوست و مو را حفظ مي كند.
رشد موهاي ضخيم تر و قويتر را تحريك مي كند.
چين و چروك هاي زودرس و خطوط ريز را كاهش مي دهد.
شوره سر را از بين برده و  رشد مو را تسريع ميكند.
از پوست و مو محافظت مي كند.
خواص آنتي اكسيداني قوي دارد.
از التهاب و درد مفاصل جلوگيري مي كند.

 

اسيدهاي لينولئيك (امگا 6) داراي خواص زير است:

موها را شاداب كرده و رشد آنها را تقويت مي كند.
بهبود زخم را تسريع مي بخشد.
در فرمولاسيون صابون ها و روغن هاي سريع خشك شونده يك امولسيون كننده موثر است.
خواص ضد التهابي دارد.
تسكين جوش و آكنه
حفظ رطوبت در پوست و مو 
وجود آن در روغن هاي گياهي موجب مناسب بودن آن روغن براي پوست هاي چرب و مستعد آكنه مي شود.
افزايش لطافت و خاصيت ارتجاعي پوست براي جلوگيري از پيري زودرس

 

 

 

 

https://gitlab.com/TobiMetz3

 

http://qooh.me/TobiMetz3

 

https://www.divephotoguide.com/user/TobiMetz3

 

https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=11396837

https://independent.academia.edu/JennyTucker289

http://edu.fudanedu.uk/user/wesleycruz1/

http://fudanedu.uk/user/wesleycruz1/

http://jobs.ict-edu.uk/user/wesleycruz1/

http://ict-edu.uk/user/wesleycruz1/

 

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۷ ارديبهشت ۱۴۰۲ساعت: ۱۱:۴۲:۱۸ توسط:sam موضوع:

چگونه شادي عميق دورني را به خويشتن خويش فرا بخوانيم

بسياري از محققان معتقدند كه با استفاده از شش عادت زير، ما اين قدرت را داريم كه خوشحال باشيم. يك خوشحالي واقعي!

شما اين قدرت را داريد كه امروز واقعا شاد باشيد. اين گفته‌ي گروه بسياري از پژوهشگران، روانشناسان و مربيان زندگي است كه رازهاي شادي را آشكار مي‌كند. در واقع روانشناسي و پيشنهدات آن فقط بهشرط اجرا و عمل فرد بيمار است كه مي تواند بر تماي جنبه هاي زندگي وي تاثيري شگرف و باورنكردني بگذارد.

آنها مي‌گويند شادي واقعي، خيلي بيشتر از يك لبخند بر روي صورت است. در واقع روشي است كه ما به دنيا نگاه مي‌كنيم. افراد شاد، روي پيروزي‌ها و معجزات كوچك، بيشتر از مشكلات تمركز مي‌كنند و به جاي گرفتار شدن در ترس و نگراني، در هر موقعيتي احتمالات خوب را مي‌بينند.

آنها در مقابله با مشكلات، اعتماد بنفس دارند و با هدف زندگي مي‌كنند. شما هم مي‌توانيد اين حالت ذهني را داشته باشيد، حتي اگر در حال حاضر در زندگيتان، نا اميد هستيد. اگر معمولا بدبين هستيد يا بمدت طولاني بدبين بوده‌ايد، شش عادت زير را بپذيريد و آنها را بكار ببريد:

 

آمال و آرزوهايتان را به بخت آزمايي ربط ندهيد

 

اگر از بسياري از ما پرسيده شود كه چه چيزي ما را خوشحال مي‌كند و چه شانس‌هايي باعث تغيير شرايط ما مي‌شود، مي‌گوييم وقتي خوشحال خواهيم بود كه در قرعه كشي برنده شويم، شغل بهتري داشته باشيم يا وزنمان كاهش يابد.

ويليام فيليسون، دكتر و روانشناس دانشگاه ويك فارست در وينستون كه در مورد شادي مطالعه مي‌كند مي‌گويد: در جامعه، باور داريم كه شادي، چيزي است كه از بيرون مي‌آيد و براي ما اتفاق مي‌افتد. اما در واقع، شادي از درون مي‌آيد و بستگي به اين دارد كه در مورد زندگيتان چگونه فكر مي‌كنيد.

مطمئنا رويدادهاي بيروني و اشياء مادي مانند يك ماشين جديد، يا حقوق بيشتر مي‌توانند به شما احساس خوشبختي دهند؛ اما آن احساسات، دائمي نيستند. شما مي‌توانيد ديدگاهتان را طوري تغيير دهيد كه چه كاهش وزن، برنده شدن در قرعه كشي يا افزايش حقوق داشته باشيد يا نه، احساس آرامش و اعتماد بنفس كنيد.

به دنبال آرامش باشيد

 

با قبول اين عادت شروع كنيد: چند دقيقه در روز را در تنهايي و سكوت بگذرانيد. سوزان ويليس، دكتر و مربي زندگي مي‌گويد: واقعيت‌هاي زندگي مدرن، معمولا ما را مجبور به فكر كردن در مورد مسائل نگران كننده مي‌كند. مثلا شما درباره‌ي اين چيزها فكر مي‌كنيد: امروز چه كاري بايد انجام دهيد، ? دقيقه پيش، چه چيزي گفته‌ايد يا در مورد تماس تلفني فردا كه نگرانش هستيد فكر مي‌كنيد.

يك زمان ساكت و آرام به شما اين امكان را مي‌دهد كه آن سر و صداها را قطع كنيد و متوجه شويد كه واقعا چه چيزي برايتان مهم است. سوزان پيشنهاد مي‌كند كه ساعتتان را ?? دقيقه زودتر از وقت بيداري معمولتان تنظيم كنيد (قبل از بيدار شدن اعضاي خانواده يا زنگ خوردن تلفن) و به يك اتاق ساكت برويد.

در دفتر وقايع روزانه‌تان چيزي بنويسيد، تمرينات تنفسي پاكسازي ذهن انجام دهيد يا فقط يك شمع روشن كنيد و آرام بنشينيد. اين تمرين، به شما كمك مي‌كند كه به دو روش شادي را پيدا كنيد.

در مقالات مجله سلامتي و روانشناسي ماوراي سلامت به مبحث تمرين هاي سكوت و مديتيشن جهت دستيابي به آرامش دروني مفصل تر پرداخته شده است.

اول، جلوي ترشح هورمون‌هاي استرس مانند آدرنالين و كورتيزول را مي‌گيرد. اگر اين هورمون‌ها توليد شوند، شما مضطرب، تحريك پذير و ناراضي مي‌شويد.

دوم، پزشكاني كه در زمينه‌ي بوديسم و يوگا فعاليت مي‌كنند معتقدند هنگامي كه ياد بگيريد اين نداهاي دروني را ساكت كنيد، چيز جالبي اتفاق مي‌افتد. استفان كوپ، محقق مركز يوگا و سلامت در لنوكس مي‌گويد: هنگامي‌كه شما آرام و ساكت هستيد، پاسخ سوال «چه چيزي مرا خوشحال مي‌كند؟» خود بخود مشخص مي‌شود.

در زندگيتان، بدنبال خير و خوبي باشيد

 

كارشناسان مي‌گويند اگر مي‌خواهيد واقعا خوشحال باشيد، عادت كنيد كه در زندگي‌تان بدنبال خوبي باشيد. هر روز ليستي از پنج چيزي كه دوست داريد و از آن لذت مي‌بريد تهيه كنيد. شايد از چرت زدن روي نيمكت يا در آغوش گرفتن فرزندتان لذت مي‌بريد يا از اينكه وقت داريد تا با همسرتان شام بخوريد، خوشحال و سپاسگزاريد.

اينكه چطور اين قدرداني را انجام مي‌دهيد به خودتان بستگي دارد. برخي از كارشناسان توصيه مي‌كنند كه آن ? چيز را قبل از خواب بنويسيد. بنابراين بطور ناخوداگاه با يك احساس مثبت به خواب مي‌رويد. بعضي ديگر پيشنهاد مي‌كنند كه قبل از هر وعده‌ي غذايي، در ذهنتان آنها را بررسي كنيد. مي‌توانيد هر روز روي ? چيز ثابت تمركز كنيد يا هر روز يك ليست جديد تهيه كنيد.

 

مانند يك دوست، با خودتان رفتار كنيد

 

اگر به روش‌هاي منفي با خودتان صحبت كنيد، نمي‌توانيد خوشحال باشيد. سوزان مي‌گويد: چيزهايي كه به خودتان مي‌گوييد، روي اخلاق و بدنتان تاثير مي‌گذارد.

افكار منفي باعث ترشح هورمون‌هاي استرس مي‌شود و در نتيجه احساس بدتري پيدا مي‌كنيد. بسياري از ما، يكسري انتقادات تند و خشن داريم كه بي وقفه در ذهنمان در جريانند. اگر شما با اين نوع صحبت كردن، شانس خود را براي رضايت و آرامش دروني از بين مي‌بريد، تصميم بگيريد كه با خودتان مانند يك دوست خوب صحبت كنيد.

قول دهيد كه به افكارتان توجه كنيد و وقتي متوجه افكار منفي شديد، آنها را با افكار مثبت جايگزين كنيد.

 

كسي را به شام دعوت كنيد

 

عادت ديگري كه مي‌تواند شما را به خوشبختي واقعي برساند، بخشنده بودن است. استفان كوپ مي‌گويد: «بودا مي‌گفت اگر ما قدرت بخشندگي را براي ايجاد شادي درك مي‌كرديم، هرگز به تنهايي غذا نمي‌خورديم.» او توصيه مي‌كند كه بيشتر كارهاي سخاوتمندانه انجام دهيد.

همه‌ي ما انگيزه‌هاي طبيعي براي بخشندگي داريم. مثلا ممكن است به ذهنتان خطور كند كه يك دوست تنها را به شام دعوت كنيد، به عمه‌ي پيرتان زنگ بزنيد يا براي همكارتان قهوه بگيريد.

شايد بهانه بياوريد كه وقت نداريد يا نمي‌خواهيد پول خرج كنيد. اما دفعه‌ي بعد كه يكي از اين افكار به ذهنتان رسيد، به آن عمل كنيد. بخشش، باعث ايجاد شادي مي‌شود، هم در كسي كه مي‌بخشد و هم در گيرنده. آن احساسات خوب مي‌توانند بمدت طولاني باقي بمانند.

 

يك ليست از لحظات شاد تهيه كنيد

 

در نهايت براي شاد بودن، شما بايد استعدادهاي خود را بشناسيد و هر روز از آنها استفاده كنيد. بسياري از مردم، زندگيشان را صرف تلاش براي رفع نقاط ضعفشان مي‌كنند (صفاتي مانند بي نظمي، زود عصباني شدن يا كمرويي شديد).

بجاي اينكه روي نقاط ضعف‌تان تمركز كنيد، براي نقاط قوت‌تان، بيشتر انرژي بگذاريد. توجه كنيد كه وقتي لبخند مي‌زنيد، در حال انجام چه كاري هستيد. حداقل يك هفته، ليستي از اين لحظات شاد تهيه كنيد و در روز بعد، آنها را مطالعه كنيد. تعدادي از لحظات شاد خود را انتخاب كنيد و با خودتان قرار بگذاريد تا جايي كه مي‌توانيد، آن‌ها را تكرار كنيد.

 

 

http://www.wikidot.com/user:info/tobi-metz

https://www.atlasobscura.com/users/tobimetz3

https://trello.com/u/tobimetz3

https://500px.com/p/tobimetz3?view=photos

https://www.tetongravity.com/community/profile/TobiMetz3/

https://www.authorstream.com/TobiMetz3/

https://www.f6s.com/tobi-metz

https://www.intensedebate.com/people/TobiMetz3h

https://www.openlearning.com/u/tobimetz-rilx26/

 

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ فروردين ۱۴۰۲ساعت: ۰۴:۱۳:۱۶ توسط:sam موضوع: